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La importancia del ahorro en la mujer
Hace algunas semanas, dentro del gran mes de octubre que tuvimos en esta bonita comunidad, platicaba con una gran amiga que se llama...
Valeria Benavides
19 nov 20203 Min. de lectura
81 visualizaciones
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¿Qué tanto me puedo ejercitar tras una cirugía de cáncer de mama?
En algunas ocasiones he tocado en este blog el tema del ejercicio durante el cáncer de mama y la conclusión a la que se ha llegado es que...
Valeria Benavides
12 nov 20203 Min. de lectura
167 visualizaciones
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Aprendiendo a meditar conectando con tu cuerpo
Muchos de ustedes saben que creo mucho en la meditación. Una de las actividades que más me ayudaron durante mi tratamiento contra el...
Valeria Benavides
3 jul 20204 Min. de lectura
212 visualizaciones
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Rutinas, por qué funcionan y por qué deberías encontrar la tuya
Contar con una rutina diaria puede ayudarnos a ser la mejor versión de nosotras mismas y a lograr alcanzar aquello que deseamos. Aunque...
Valeria Benavides
22 jun 20202 Min. de lectura
48 visualizaciones
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¿Cuánto ejercicio hacer durante el cáncer?
Me gustaría compartirte algunas de las actividades que puedes llevar acabo y que te traerán todos los beneficios
durante ésta etapa de tu vi
Valeria Benavides
19 feb 20204 Min. de lectura
33 visualizaciones
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La rutina de belleza ideal en 6 consejos básicos
La verdad es que una de las cosas que más nos preocupan cuando enfermamos de cáncer y sobretodo cuando pasamos por tratamientos como la...
Valeria Benavides
30 abr 20195 Min. de lectura
618 visualizaciones
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Cómo el yoga cambió mi forma de ver el cáncer
Cuando recibí la noticia no supe qué pensar, en las primeras horas después del diagnóstico, el mundo se detuvo. No quería aceptar que...
Valeria Benavides
11 mar 20193 Min. de lectura
143 visualizaciones
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El poder del mindfulness en tu vida
En este momento me ha llegado mucha inspiración para escribir y transmitirles lo agradecida que me encuentro con la vida y con Valeria,...
Gabriela Navarro
18 sept 20183 Min. de lectura
56 visualizaciones
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4 beneficios de practicar "mindfulness"
Cuando se trata de enfrentar el cáncer de mama, mientras más herramientas tengas, mejor. En otras ocasiones hemos hablado de lo...
Valeria Benavides
4 sept 20184 Min. de lectura
107 visualizaciones
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Cómo el cáncer cambió mi forma de ver la belleza
Este mes, trabajando en los contenidos para la página, me di cuenta que hablaba mucho sobre nutrición y estaba descuidando otros temas...
Valeria Benavides
30 ago 20182 Min. de lectura
285 visualizaciones
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El poder de la aromaterapia para sentirte mejor
Cuando me diagnosticaron con cáncer de mama, aprendí muchas cosas sobre mí, sobre el mundo en el que vivía, sobre la capacidad que...
Valeria Benavides
24 jul 20183 Min. de lectura
128 visualizaciones
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Los 4 consejos más importantes de tu rutina de belleza cuando estás en tratamiento de cáncer de mama
Ya sabemos que cuando enfermas gravemente de algo, como lo es tener cáncer de mama, todo cambia repentinamente. Y aunque a muchos les...
Valeria Benavides
19 jun 20184 Min. de lectura
72 visualizaciones
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¿Ejercicio? Sí se puede durante el cáncer de mama
Sé que estás cansada, que hay días en los que levantar un vaso de agua parece una tarea imposible, que el cuerpo duele y que es más fácil...
Valeria Benavides
13 mar 20184 Min. de lectura
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El Yoga: un aliado contra el estrés de vivir con cáncer de mama
Cuando te diagnostican con cáncer de mama es como vivir un accidente; en un par de segundos la seguridad que tenías se convierte en miedo...
Valeria Benavides
12 feb 20184 Min. de lectura
38 visualizaciones
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¿Ejercicio y cáncer de mama? Sí, es posible y te va a encantar aquí 6 tips para lograrlo
Muchos doctores recomiendan llevar a cabo ejercicios de bajo impacto cuando se pasa por el tratamiento de cáncer de mama. Y seguramente...
Valeria Benavides
10 ene 20184 Min. de lectura
73 visualizaciones
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Cuidado personal: su verdadero significado cuando tienes cáncer de mama
Si me hubieran preguntado en qué consistía mi rutina de cuidado personal antes de tener cáncer de mama, mi respuesta habría sido un largo...
Valeria Benavides
20 nov 20173 Min. de lectura
72 visualizaciones
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¿Perder el pelo? 9 mujeres nos cuentan su experiencia
Cabello… pareciera que gran parte de nosotras gira en torno a él, ¿Cuántas veces no lo has pintado, cortado, y modificado a diestra y...
Valeria Benavides
11 ago 20175 Min. de lectura
96 visualizaciones
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7 opciones para considerar cuando pierdes el pelo
La pérdida del pelo es, tal vez, uno de los hechos más difíciles que se viven durante un tratamiento de cáncer. ¿Qué es el pelo para...
Valeria Benavides
9 ago 20173 Min. de lectura
842 visualizaciones
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Perder el pelo, el mejor pretexto para reinventar tu look y reunir a tus amigas
Verse bien cuando te sientes mal es tarea realmente difícil en nosotras mujeres importantísimas que pocas veces estamos satisfechas con...
Valeria Benavides
16 mar 20174 Min. de lectura
451 visualizaciones
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8 pasos para verte y sentirte bien cuando tienes cáncer de mama
Si has comenzado o te encuentras en el proceso del tratamiento, tal vez has notado que el cuidado de tu apariencia personal no importa...
Valeria Benavides
16 mar 20174 Min. de lectura
33 visualizaciones
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