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El abuso a nosotras mismas
En este mes de marzo, todas somos una y juntas vamos a reclamar justicia y a hacer ruido por aquello que a muchas han quitado: la paz, la tr
Valeria Benavides
10 mar 20202 Min. de lectura
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Cómo el cáncer te acerca y te reta a ser mujer
Cada vez que pienso en la mujer en este mes, no puedo evitar pensar en la relación que el cáncer tiene con la mujer, con lo femenino, con nu
Valeria Benavides
10 mar 20202 Min. de lectura
40 visualizaciones
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¿Cómo preparar a tu familia para la quimioterapia?
Enfrentar el cáncer no es fácil, son muchas las cosas que tienes que considerar. Tu vida va a cambiar por completo y aunque por un...
Valeria Benavides
12 feb 20204 Min. de lectura
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¿Amas a la persona o lo que esperas de esa persona?
El mes pasado compartí una serie de artículos platicando sobre las relaciones y cómo la vivimos una vez que estamos en el proceso de...
Valeria Benavides
23 sept 20195 Min. de lectura
322 visualizaciones
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Cómo sobrevivir al cáncer y a un corazón roto
Nadie planea una crisis, los problemas llegan sin previo aviso como las olas del mar que te revuelcan mientras no estás viendo. Hay...
Valeria Benavides
14 ago 20193 Min. de lectura
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Consejos para acompañar a una mujer con cáncer
Vivir con cáncer de mama no solo trae desafíos para aquellas que lo enfrentamos, es también un reto para quienes se convierten en apoyo,...
Valeria Benavides
14 ago 20192 Min. de lectura
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Cómo sanar a través del perdón
Para muchos de los que pasamos por esta enfermedad es muy común en una parte del proceso preguntarse: ¿por qué yo? ¿qué hice para merecer...
Valeria Benavides
5 ago 20194 Min. de lectura
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5 cosas que hacer para soltar a las personas que nos abandonan al enfermar
Cuando piensas en el proceso de cáncer es casi imposible imaginar que habrá alguien que diga “no, no quiero acompañarte”, pero sí, sí...
Valeria Benavides
5 ago 20193 Min. de lectura
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Cómo retomar la vida después del cáncer
Lo lograste, esta etapa de tu vida ha terminado. Las horas en el doctor, la incertidumbre, todo toma su tiempo y llega el momento de...
Valeria Benavides
9 jul 20193 Min. de lectura
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Los 4 consejos para tu bienestar mientras vives con cáncer
No todas vivimos este proceso de la misma manera, sin embrago, hay muchas herramientas y recursos que sí nos sirven a todos. Lo que más...
Valeria Benavides
4 jul 20193 Min. de lectura
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El increíble arte de no hacer nada para sanar
Así tal cual…en estas vidas movidas, ajetreadas, llenas de trabajo, de compromisos, de tráfico, de actividades, pareciera que es...
Valeria Benavides
13 jun 20193 Min. de lectura
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Consejos para relajarte a pesar del cáncer
En los últimos meses he pensado mucho sobre el estilo de vida que estamos viviendo. Sobretodo haciendo conciencia sobre la contaminación...
Valeria Benavides
17 may 20195 Min. de lectura
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8 maneras de calmar la ansiedad
¿Cómo saber si lo que tienes es ansiedad? Si tienes el corazón acelerado, respiras tan rápido que empiezas a hiperventilar, sudas,...
Valeria Benavides
16 abr 20194 Min. de lectura
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5 tips para vivir mejor después del cáncer
Como sobreviviente de cáncer de mama puedo asegurar una sola cosa; el miedo nunca se va. No me gustaría decir que es algo con lo que...
Valeria Benavides
11 mar 20194 Min. de lectura
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El verdadero significado de ser mujer
Este viernes se celebró el Día Internacional de la Mujer y hablar de éste es hablar de la historia de lucha de las mujeres por nuestros...
Valeria Benavides
11 mar 20193 Min. de lectura
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La importancia del cuidado personal cuando vives con cáncer de mama
Sé que suena raro pensar en consentirte y apapacharte durante este proceso. La realidad es que seguramente ya estás cuidando mucho de ti...
Valeria Benavides
11 feb 20194 Min. de lectura
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¿Cómo cuidar tu salud emocional si vives cáncer?
Estudios han demostrado que 1 de cada 4 personas que padecen cáncer experimentan depresión. Sin importar tu edad o circunstancias, un...
Valeria Benavides
4 ene 20194 Min. de lectura
252 visualizaciones
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¿Cómo disfruto de las relaciones íntimas si tengo cáncer de mama?
En los dos años que llevo con esta plataforma, me he dado cuenta que muchas personas piensan que el cáncer de mama se trata únicamente de...
Valeria Benavides
7 nov 20184 Min. de lectura
150 visualizaciones
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7 tips para encontrar el balance durante el tratamiento de cáncer de mama
Vivir con cáncer de mama es un trabajo de tiempo completo; tienes doctores que visitar, pruebas que tomar, tratamientos a los cuales...
Valeria Benavides
10 oct 20185 Min. de lectura
93 visualizaciones
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El poder del mindfulness en tu vida
En este momento me ha llegado mucha inspiración para escribir y transmitirles lo agradecida que me encuentro con la vida y con Valeria,...
Gabriela Navarro
18 sept 20183 Min. de lectura
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