Aprendiendo a meditar conectando con tu cuerpo
Muchos de ustedes saben que creo mucho en la meditación. Una de las actividades que más me ayudaron durante mi tratamiento contra el...
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Valeria Benavides
19 jun 20203 Min. de lectura
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La historia ha demostrado que aquellos con una visión optimista sobre la vida generalmente son los que encuentran el éxito. Para mí,...
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Gabriela Navarro
18 sept 20183 Min. de lectura
El poder del mindfulness en tu vida
En este momento me ha llegado mucha inspiración para escribir y transmitirles lo agradecida que me encuentro con la vida y con Valeria,...
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Valeria Benavides
12 sept 20184 Min. de lectura
8 maneras de calmar la ansiedad
Síntomas: tu corazón se acelera, respiras tan rápido que empiezas a hiperventilar, sudas, piensas en todo al mismo tiempo y no logras...
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