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8 vegetales súper saludables que debes comer
Ok, de esto ya hemos platicado mucho y en varias ocasiones te he recordado la importancia de incluir vegetales en tu alimentación diaria....
Valeria Benavides
30 ene 20183 Min. de lectura
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Cómo disfrutar de la intimidad cuando tienes cáncer de mama
Hace unos días, recibí un mensaje de una mujer con cáncer de mama y preocupada por retomar la actividad íntima con su marido. Me contaba...
Valeria Benavides
30 ene 20183 Min. de lectura
98 visualizaciones
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6 alimentos “saludables” que en verdad no lo son
Cuando fui diagnosticada con cáncer de mama, no tenía ni idea del increíble mundo de la nutrición. Lo que sabía era siempre enfocado a la...
Valeria Benavides
24 ene 20184 Min. de lectura
227 visualizaciones
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¿Qué hago con todo esto que estoy sintiendo?
Me encantaría decir que no, pero la realidad es que cuando recibimos un diagnóstico de cáncer de mama, el corazón se detiene segundos...
Valeria Benavides
17 ene 20184 Min. de lectura
68 visualizaciones
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Entendiendo tu diagnóstico de cáncer de mama
¿Sabes lo que tu diagnóstico de cáncer de mama significa? Aún más importante, ¿Sabes el tipo específico de cáncer de mama que te está...
Valeria Benavides
11 ene 20184 Min. de lectura
179 visualizaciones
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¿Ejercicio y cáncer de mama? Sí, es posible y te va a encantar aquí 6 tips para lograrlo
Muchos doctores recomiendan llevar a cabo ejercicios de bajo impacto cuando se pasa por el tratamiento de cáncer de mama. Y seguramente...
Valeria Benavides
10 ene 20184 Min. de lectura
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12 mitos sobre el cáncer de mama que debes conocer
Cuando se trata de cáncer de mama, hay mucha información por ahí. Si bien gran parte de esto es cierto, otra es simplemente falsa. Échale...
Valeria Benavides
18 dic 20175 Min. de lectura
121 visualizaciones
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Métodos complementarios y alternativos ¿Qué son y cómo funcionan?
Durante semanas tenía en la cabeza tocar el tema de la medicina alternativa pero no me sentía segura pues sé que es un tema...
Valeria Benavides
18 dic 20175 Min. de lectura
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6 beneficios comprobados de beber suficiente agua
Nuestros cuerpos se componen en un 60% de agua, y seguramente has escuchado hasta el cansancio que beber suficiente de este líquido es...
Valeria Benavides
13 dic 20174 Min. de lectura
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Tamoxifeno: ¿Qué es y para qué sirve?
Como les decía al principio, no estoy ni a favor ni en contra de ningún medicamento. Creo firmemente que cada una de nosotras decide qué...
Valeria Benavides
5 dic 20173 Min. de lectura
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6 cosas que puedes hacer cuando acompañas a alguien con cáncer de mama
Es miedo, es miedo lo que sientes cuando las palabras cáncer de mama se hacen presentes en tu vida. Ya sea en un ser querido o en ti...
Valeria Benavides
20 nov 20172 Min. de lectura
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Cuidado personal: su verdadero significado cuando tienes cáncer de mama
Si me hubieran preguntado en qué consistía mi rutina de cuidado personal antes de tener cáncer de mama, mi respuesta habría sido un largo...
Valeria Benavides
20 nov 20173 Min. de lectura
72 visualizaciones
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¿Por qué comer bien es tan importante durante tu tratamiento?
Si estás a punto de someterte a un tratamiento contra el cáncer de mama, o bien ya comenzaste con él, seguramente tus dudas están...
Valeria Benavides
15 nov 20175 Min. de lectura
89 visualizaciones
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¿Los traumas emocionales causan cáncer de mama?
Sé que éste es un tema que genera mucha controversia pero también sé, por experiencia propia, que el cáncer es una enfermedad...
Valeria Benavides
6 nov 20176 Min. de lectura
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9 alimentos que fortalecerán tu sistema inmune naturalmente
Al tener cáncer, hay muchas cosas por las que te debes preocupar, y una de ellas es el sistema inmunológico, y la importancia radica en...
Valeria Benavides
31 oct 20174 Min. de lectura
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¿Cómo elegir a tu doctor?
¿Puedo escogerlo? ¿Dónde lo encuentro? ¿Tengo tiempo para hacerlo? ¿Es importante? ¿Cómo sé si es el bueno? Estas pueden ser algunas de...
Valeria Benavides
27 oct 20175 Min. de lectura
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El verdadero deber cuando tienes cáncer de mama
Es cierto que cuando alguien enferma o pasa por algún tipo de duelo, los que estamos fuera, muchas, muchísimas veces, no sabemos qué...
Valeria Benavides
16 oct 20173 Min. de lectura
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¿Qué debo hacer cuando recibo el diagnóstico de cáncer de mama? 5 pasos indispensables a seguir
5 pasos que debes seguir después de que fuiste diagnosticada con cáncer de mama.
Valeria Benavides
9 oct 20173 Min. de lectura
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5 consejos para involucrarte en la decisión sobre tu tratamiento
5 consejos que te ayudarán a tomar las mejores decisiones sobre tu tratamiento de cáncer de mama
Valeria Benavides
29 sept 20175 Min. de lectura
172 visualizaciones
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Cuando la preocupación se sale de control: 6 caminos para calmar la ansiedad
Son muchas las razones por las que podemos sentir ansiedad y miedo. Ni hablar de los últimos acontecimientos en nuestro país. Y desde...
Valeria Benavides
27 sept 20174 Min. de lectura
52 visualizaciones
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